朝起きて立ち上がる時とか、座っていて歩きだしの時など特に足裏の真ん中の土踏まずあたりの筋がイタイ。
最近では、歩いていてもイタタという感じで、寝る前などぐりぐりほぐしてみても痛いだけ。
そこで、「足裏 筋 痛い」で検索したらこのような動画を見つけました。
人気YouTubeチャンネル録で佐藤青児氏の
の中の【足裏リンパケア】老廃物がドバドバ流れる！全身をスッキリ健康にする方法
私もずっと前からチャンネル登録はしていて、耳たぶクルクル、顔や腕をサササッーと
肌に触るか触らないくらいで撫でるのは実践していて、首・肩コリが劇的によくなり、それ以来信者。（たまにYouTube見る程度ですが）
タイトル的に足底腱膜に関係するかわからないけれど、この動画通りにやってみたところ
なんんとびっくりするほどの即効性！
さっき動画見ながらやってみて、直後は少し立ち上がっても痛みあったけど15分くらい経った今は、まったく両足痛くない！
そしてポカポカしている。
別にさすったりもんだりしてないのに、このポカポカ。
たった5分の動画でここまでとは・・・
簡単すぎて、みんなやらないんだろうなぁもったいないなと思い、すぐにブログを書いてます。
ぜひお悩みの方は、病院行く前に試してみるといいとおもいます。
因みに、さとう式リンパケアを前に友人に教えたところ、何しても治らなかった50肩が改善して、それをそばで見ていた息子さんが自分でもはじめて、自分なりのメソッドまで作ってるそうな。
プロスポーツ選手なので、引退後に役立つかも(^_-)-☆
