10年以上悩まされたパニック症だとおもう症状に解放された瞬間 その2

足のむくみは会社を辞めてから徐々に治っていきました。

前回の内容はこちらです↓

10年以上悩まされたパニック症だとおもう症状に解放された瞬間 その1
かつて密かに長くひとり悩んでいたパニック症らしき症状。 結局病院に行ってないので、ほんとうに『パニック症』という病名だったのかは不明です。 でもおそらく本やテレビで見聞きする限りそうなんだろうなっと思ってます。 今はほぼ完治。だけどここにく...

その後、次の会社に再就職するまで大きな商店街関連の催事の仕事をしていましたがそれが楽しく、すっかり回復。

再就職先で超多忙な日々

1年後、鞄を販売する会社に再就職し本社勤務に。

本社は少人数だったので、私は各店舗のことから自社ビルのテナント管理、経理、会長のお世話まで~。

1日中目が回る忙しさに加え、入社3年目あたりには、定年退職でいなくなった経理の人の後に人員補充されずで一部業務を引き継ぐことになりました。

さらに新規のECサイトへ出店立ち上げから運営まで、全部一人でやるというネット店舗の店長にもなりました。

このECサイト担当になったことが、その後の仕事に繋がることとなり、一番楽しい仕事でしたけどね。

しかし、その他がめちゃ大変。

その上、背中側に座る上司が一日中誰かの悪口を言いまくるという、今まで会ったことのないタイプのおじさん。

メンタルもだんだんおかしくなってきてしまいました。

人の発する負の言霊って、ものすごい破壊力あるってこの時実感しましたね。

なるべく会社の外に出られるよう、仕事をつくっては外出してみるけど、根本解決にはならず重しが乗っかったような状態。

さらに、このころますます各店舗の売り上げが下がっていて、仕入先から催促の電話がジャンジャン。

私が受けないといけない状況になり、もう電話が鳴るのがコワイ!!

そしたらカラダは面白いもので、右手が原因不明の痛みで思うように動かなくなってしまったのです。

電話取るにも左手で支えてとるみたいな。

すごいなカラダ!正直すぎる。

そのちょっと前からギュウギュウ電車や緊急停止する電車内が苦手に。

通勤電車で異変を感じる

父を見送り、結婚して引っ越し環境がまた変わりました。

私が通勤に使っていたJRは長距離走るからか、JRのシステムなのか、何かと急停車するのです。

朝のギュウギュウの中で止まられると、ほんと恐怖です。

そしてある日また急停車した時、ものすごい不安感に襲われて全身汗、息が苦しい、しんじゃう~~

もうパニックでしゃがみこみたいけど、周りの目を気にしてしゃがみ込むこともできない。

まもなく動きだして次の駅に停車した時は、腹痛で電車を降りトイレに駆け込みました。

そっからですね、ちょっとでも電車が急停車すると、さっきまで気楽に音楽聞いていたのがもう聞いてられないくらいの不安感に襲われてしまう。

だんだんその症状はひどくなり、一番しんどい時で映画館で座っていることが無理でした。

自分の気持ちを自分でコントロールできない恐怖心

ドキドキしだしても「大丈夫、落ち着け―自分」と思っても、ものすごい動悸でドキドキが止まらない。考えれば考えるほどひどくなる。

どうにも感情のコントロールができないのです。

アタシ大丈夫??いやダメかも

ふとこの時思ったのは、うつ病の人に「気持ちの持ちようだよ、もっと明るく考えなよ」みたいな励ましは酷なことなんだと。

自分で自分をコントロールできない恐怖心はなってみて初めてしりましたね。

夫にメールで気を晴らす

この現状を夫には話していて、電車が急停車するとすぐにメールをするようになりました。

(まだその時スマホ持ってなかったのでメール)

「助けて~電車止まった くるしー」と打つと「その場で用を足しておしまい」とくだらない返信がかえってくる。

それでちょっとホッとして、ツッコミの返信しているうちに電車が動きだすみたいな。

誰かに不安をぶつけられるって大事ね。

一番の不安のキーワードは『トイレ』

私が毎度不安になる内容はコレ

「トイレ行きたくなっても行けなかったらどうしよう」

電車の中で20分も30分も閉じ込められてるときに、トイレに行きたいとおもったらどうなるんだろうと思うだけで動悸がしてきます。

おもしろいのが、電車で閉じ込められて「もうだめだーー」と思っている時に「お待たせしました、電車が動きます」というアナウンスがあると瞬間で治るんですよね。

ほんとに自分の頭の中で作りだしている恐怖心なんだろうけど、どうしてこんなになっちゃうのか。

会社を辞める決心をした日

日に日に症状はひどくなっていたある日、夫が「会社辞めちゃえば?」とかるーく言ってきました。今の今まで会社員を辞める自分を想像したことなかったけど、この言葉きっかけにパッと

「そうだ、会社辞めよっと!!」

上司に企画書と退職願を同時に出しました。

ざっくり企画書の内容は、今では多くの会社で当たり前になっているテレワークの形でECサイトを店舗と組んでまわしていくというもの。

結構売上あげる自信あったんだけどね~

ですが、社長に企画書が上がる前にその上司でストップして「NO」だったので、「じゃあ辞めます」ってことで退職届を。

最初は退職届の押し問答だったけど、辞める意思は固く初の無職に!

眠り続けた2か月間

会社辞めてしばらくは、毎日夫を送り出すとほんと寝ていました。

自分はこんなにもグータラだったのかと情けなく思うくらい。

でも眠くて眠くて起きてられないのです。

2か月くらいたった頃から、だんだん起きてる時間が延びて、3か月したころには床上げ!

もう元気で寝てられない。

電車にはしばらく乗っていないので、もしかしたらパニック症も治ってる??

続きはまた